¿Qué puedo hacer?

Las redes sociales te están dando un abanico de posibilidades para no «perder el tiempo» ni aburrirse mientras dura el confinamiento. La creatividad es muy beneficiosa.

Dentro del campo espiritual también hay mucho que Ser. Sí. No me equivoqué al escribirlo. Más que hacer, se basa en Ser.

Quiero dar mi mensaje a aquellos que sienten ahora un despertar muy profundo, pero nunca han oido hablar de metafísica, chakras o mantras. ¡No importa! El hecho de meditar no es un aprendizaje espiritual, sino un estado del Ser. Un estado de presencia. En realidad no es una disciplina. Eso solo lo convertiría en algo totalmente mental. Puedes invertir años de prácticas y técnicas meditativas, pero podrían no llevarte a nada si no te centras en tu Ser. Esos aprendizajes, como decía Krishnamurti, solo te llevan a conocer métodos para,aquietar tu mente, para relajarte, para respirar mejor. Pero la meditación real no es eso.

No te apures si no sabes cómo empezar o te tiras atrás porque no sabes de «esas cosas». Déjame decirte que aquellos quienes creen que no saben nada, son los más sabios, pues allí se vislumbra su humildad.

Y ahí va mi consejo:

¿Sabes cual es la mejor meditación que puedes hacer cada día?
El agradecimiento.

Agradece desde que te lavas los dientes por la mañana hasta que te vas a la cama.
Eso es estar en presencia meditativa.


Si además a ese sentimiento le añades aceptación, compasión, humildad, bondad y alegría, estás colaborando en la evolución desde el corazón.


Ya no es cuestión de horarios o encuentros grupales. Ni de técnicas, ni peticiones intelectualizadas. No es necesario.
Activa en ti esa voluntad permanente de ser y expandir desde la presencia. Los niños y los animales son grandes maestros de la meditación, simplemente porque viven en el ahora.

Valora todo lo que te rodea en unos simples metros cuadrados y cuando lo sientas en ti, expándelo al exterior. La energía del alma es sabia. Irá donde tiene que ir, pues todo está unido. Irá a hospitales, o residencias, o familias necesitadas, al vecino de tu casa, o a tu familia.

Estar en presencia es vibrar muy profundo. Allí no hay estructuras ni estándares, ni conceptos basados en el intelecto. Ni tiempo ni espacio. Allí ya es todo Ser.

Agradece tu capacidad de amar. Agradece esta oportunidad de conocerte ahora.

Mi mensaje puede parecer repetitivo, pero es lo que siento. Acepta, agradece, sonríe y acciónate desde el corazón.

Pues meditar simplemente es Ser mientras haces.

Miles de gracias.

Sonia Coll

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4 comentarios en «¿Qué puedo hacer?»

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