Apúntate a los encuentros semanales presenciales en los que aprendes a relajarte y a percibir el estado de meditación. Nos acercamos a ello a través de visualizaciones, diálogo consciente, técnicas de respiración y conociendo un poco más la mejor manera de gestionar nuestra mente y emociones para que se desbloquee la coraza que no permite que haya apertura de corazón, sea por miedos o inseguridades. El objetivo en cada sesión es proporcionar la atmósfera ideal para la relajación y el acceso a otros planos de consciencia.

Cabe decir que no se trata tanto de aprender técnicas sino de abrirse con naturalidad a la voluntad de activar la propia relajación con facilidad. El objetivo es dejar la mente egoica a un lado y permitir que el ser interno respire en libertad, sin sentir esa presión constante de la mente racional y los pensamientos diarios recurrentes.

• Las sesiones semanales son de 1 hora de duración, con un máximo de 10 personas.
• Normalmente las clases se realizan de 20h a 21h, aunque hay posibilidad de crear grupo de mañanas u otros horarios según la demanda.
• Las clases se realizan actualmente en Vilafranca del Penedés (Barcelona), pero se abre la opción de realizarse en otras localidades.
• Facilitadora: Sonia Coll

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